Tarzan 2月22日発売号に掲載されました。

特集「ランニングを始めてみたい、と思った時に読む本」

上記のリンクから少しだけ内容を知ることができます。
32ページの「楽しくランニングする36のアイデア」に回答者として参加してます。
意外な提案がたくさんあるので是非お手にとってみて下さい。
ランニングした後のケアに対する提案などに回答しております。

ランニングは慣れてくるとオーバーランニングになりがちです。オーバーランニングになると怪我をしがちです。
どうならないためにもランニング後のケアは必要となってきます。
簡単でラクチンなケア方法も載ってますよ。