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中性脂肪とコレステロール値を改善させるためには？


メタボ解消のため
中性脂肪値とコレステロール値の改善のために必要なことを、順序だてて紹介しています。


お腹周りを減らしたいからといって、いきなり腹筋運動はオススメできません。
順序を間違えてしまうと、続かないばかりか身体を傷める可能性もあります。
その辺りのことも書いています。

ぜひ読んでみて下さいね！