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最近のエントリー
最新情報 2024年2月
Tarzan 2月22日日発売号に掲載されました
Tarzan 2月22日発売号に掲載されました。
特集「ランニングを始めてみたい、と思った時に読む本」
上記のリンクから少しだけ内容を知ることができます。
32ページの「楽しくランニングする36のアイデア」に回答者として参加してます。
意外な提案がたくさんあるので是非お手にとってみて下さい。
ランニングした後のケアに対する提案などに回答しております。
ランニングは慣れてくるとオーバーランニングになりがちです。オーバーランニングになると怪我をしがちです。
どうならないためにもランニング後のケアは必要となってきます。
簡単でラクチンなケア方法も載ってますよ。
(スウェディッシュマッサージ リュッカティル)
2024年2月28日 16:47
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